Tu n’as jamais fait de développement personnel et pourtant tu cherches des moyens pour te sentir mieux, t’aider à gérer ton stress ou reprendre le contrôle sur tes émotions.
Je te propose de commencer par un exercice de base très simple qui va te permettre de te connecter à ton cœur à la fois physiquement mais aussi émotionnellement.
Cet exercice s’appelle la Cohérence Cardiaque et c’est un outil très intéressant pour rétablir à la fois un équilibre physiologique et énergétique, mais également émotionnel.
J’adore cette technique car elle est vraiment très simple à mettre en œuvre et surtout très efficace.
Olivier et Valérie Broni, tous les 2 coachs en santé globale vont t’expliquer ce qu’est la Cohérence Cardiaque.
J’aime beaucoup leur approche car leur objectif est vraiment de t’aider à devenir autonome dans ta pratique.
En plus, Olivier et Valérie te proposent de vivre cette expérience en te donnant accès Gratuitement à leur plateforme pendant une semaine.
N’hésite pas à me laisser un commentaire et à me partager ton ressenti.
A ta santé et ton énergie.
Laurence