Catégorie : Etre au top après 40 ans

Méditation: 5 bonnes raisons de s’y mettre et comment la pratiquer.

2021-03-22 0

Avez-vous remarqué comme parfois, vous commencez à penser à quelque chose, à avoir envie de faire quelque chose… Et comme par hasard, le jour même vous recevez dans votre boîte mail une proposition en rapport avec cette pensée. Incroyable n’est-ce pas ? Est-ce vraiment le hasard ?  Je me rappelle la toute première fois que…

Par Laurence

Grignotage, craquages, comment faire pour avoir plus de volonté (motivation) ? Et résister aux gâteaux à chaque passage devant la boulangerie!

2021-03-15 0

Et bien voilà, le printemps est presque là ! Vous vous étiez pourtant promis au retour des vacances d’été que vous alliez vous reprendre en main, bouger, changer vos habitudes alimentaires… Mais que s’est-il passé ?  Résultats, c’est pire qu’en mars dernier, non seulement vous avez pris du poids mais en plus vous êtes totalement démoralisée…

Par Laurence

10 ans de moins…7 astuces pour rajeunir naturellement !

2021-02-21 0

Le vieillissement, on en parle ? Parce qu’à priori, la plupart d’entre nous allons vieillir vieux, merci la science 😉  La question est plutôt qui a envie de vieillir moche, gros et en mauvaise santé ? Choquant ? Non, juste réaliste ! C’est drôle la vie, vous vous réveillez un matin et d’un seul coup en vous regardant dans le…

Par Laurence

Perdre du poids sans faire de régime? C’est possible ! Oui mais comment?

2021-01-19 2

Hello mesdames, je voulais vous poser une question : vous avez déjà fait des régimes ? Mais oui, suis-je bête, je suis la première à en avoir fait et d’ailleurs j’ai commencé tôt ! Il faut dire que quand j’étais adolescente, j’étais un peu charpentée avec de bonnes cuisses, du style sportive bonne vivante qui bouge tout le…

Par Laurence